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通知公告

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关于积极开展居家健身运动的倡议

编辑:体育学院    出处:体育学院   日期: 2020-02-01 15:46:48  点击:

全校师生员工们:

大家好!

突如其来的新型冠状病毒肺炎袭扰全国,原本新年假期里愉快的户外体育活动被无情的疫情阻挡了脚步。为全面贯彻落实校党委关于疫情防控工作的安排部署,严防严控疫情扩散,保障全体师生员工身体健康和生命安全,www.5197.com体育学院向全校师生员工们发出如下倡议:

一、强健体魄,坚定抗击疫情信心。

全校师生员工们要和全国人民一道,不畏疫情、战胜疫情!虽然大家暂时被困在家中,但是身体的锻炼不能停止、意志的锤炼不能放松。在此号召大家,积极开展居家健身活动,强健体魄、增强免疫力,坚定抗击疫情信心,保持乐观情绪,遵循生活规律,确保抗击病毒战胜利后,以健康的身心状态,投入到新的工作和学习生活中去!

二、合理安排,因地制宜开展健身运动。

再次倡导全校师生员工们尽量不到人群密集处活动,不参加广场舞等集体性锻炼活动。生命在于运动,生命在于休息——白天按时运动,身体就会康宁;晚上按时休息,精神就会安闲。特制定如下运动锻炼计划供参考,请大家结合自身实际,合理安排、适度开展居家体育锻炼。

上午10:00——11:00,八段锦或简化太极拳(简化太极为体育课必修内容,鼓励全体同学反复练习),或其他室内徒手健身;

下午16:30——17:30,《抗疫健身操》或健美操(鼓励全体学生在体育课教学基础上自行强化提升),或其他室内徒手健身。

三、强化交流,积极传播正能量。

鼓励全校师生员工充分利用微信群、QQ群以及其他相关新媒体,将个人居家健身运动心得等予以广泛交流,积极传递正能量。体育学院也将组织专门的教师团队,强化对广大师生员工居家健身运动的引导,包括:定期推荐健身运动内容和开展锻炼方法解读、利用课堂微信群保持与学生的互动交流等。

疫情就是命令,防控就是责任!做好疫情防控人人有责,让大家齐心协力,共同抵御新型冠状病毒肺炎疫情!


www.5197.com体育运动委员会

www.5197.com体育学院

2020年2月1日



附:

1.宅家健身:北体世界武术冠军带你练习八段锦:http://www.360doc.com/content/20/0129/14/55445384_888492035.shtml

2.一起来跳《抗疫健身操》:

http://www.kepu.gov.cn/www/article/dtxw/4b0f0caf887f4ca18722f7a3099648d9

上一条:致www.5197.com2020届毕业生的一封信 下一条:关于在新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作中严明工作纪律的紧急通知

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